sog

[...] innyc ćwiczeń na brak sprzętu.. aktulanie jestem w piątym tygodniu cyklu na creatynie universala i dodatek gainer. wiek 20 , wzrost 183 cm. waga 75. kg cięzko Mi przybrac na wadze ;/.. dużo szybciej trace jak przybieram. dużo jaśniej już ??? jeżeli tak to prosze o konretne odp. bo juz nie wiem kogo słuchac :D.. kto pomoze sog. ;]...

Goral sog jak nic za info o batonach, bardzo mnie ono ucieszylo, ciekaw jestem jak z nimi bedzie w praktyce, jesli faktycznie beda zawieraly tak malo cukrow to pewnie i na ckd beda dobrym a juz napewno pysznym urozmaiceniem

Ok dzieki wszystkim za pomoc. Juz mniej wiecej wiem jak ma wyglądać ten cykl. SOG`i rozdane :) Pozdrawiam

wylliam, podziękował za pomoc, sog poszedł, będę na razie tym treningiem leciał

Po pierwsze co wy mówicie o stójce Velasqueza? Jakiej stójce? To, że znokautował obitego jak świnię i "starego" Minotauro to znaczy, że ma super stójkę? Brock na dzień dzisiejszy by rozwalił zapewne JDS na glebie ale boks JDS to dla mnie poezja. Piękna technika. Tak jakbym oglądał boksera, a nie zawodnika MMA. Racja z tym, że powinien [...]

Pizzy całej nie wciągnę ale dużo nie brakuje . Ok dzięki za pomoc spadam do marketu oczywiście SOG się należy Pozdrawiam

don,dzięki za radę,sog dla ciebie tobie dzi też wielkie dzięki,bo w ten sposób już jestem bogatszy w informacje,a co do samego planu to co uważacie??dobry?zmienic coś,za dużo serii czy w sam raz??

http://www.sfd.pl/Dzieki_SFD_i_konkretnym_podejsciu_do_sprawy.-t339506.html podsumowanie Koncze na tym,bo waga dzis pokazala 79 i robi sie za chudo,przygotowuje sie na nowy cykl czysto masowy,narazie bez supli,sprobuje na samej diecie,oczywiscie bedzie zmiana treningu i diety. Prosilbym o jakies dobre posty na treningi masowe..pewnie sam poszukam [...]

Dajcie jeszcze linka do pierwszej czesci Gracies vs Ricco. Kain: oczywiscie sog, robisz tutaj kupe dobrej roboty. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie [...]

Buhahahaha SOG!! You are not a Warrior, You are a Beginner!!

i co mi tu trabisz juz sciagnalem ale tylko przegladalem sobie SOG for U juz niewejdzie Zmieniony przez - -Mareczek- w dniu 2006-01-01 15:07:06

SOG za info

Bez nerki, bez jaj, na to czeka cały kraj Joker sog nie wejdzie ale mnie roz***ałeś

damianek sog Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2010-08-26 00:05:41

SOG kolego ;-)

strecho sog

Dzieki Borat za wszystko (oczywiście sog dla ciebie EDIT: ) teraz już wiem, że bez MC raczej masy nie zrobię. Na początku będę ćwiczył na mniejszych ciężarach żeby wyrobić sobie technikę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-08-15 11:12:38

Super, dzięki, SOG wszedł

sicilia - Sog, gites udziec, masz jakieś odniesienie co do postępów siłowych w konkurencjach trójbojowych (albo głównie w podstawowych ćw.) w ciągu tych 10mcy ?

sicilia zmiana niesamowita gratulacje i sog KTOS PYTAL O CIEZARY WKLEJAM CIEZARY MAKSYMALNE DLA 10tek po ostanim hst Martwy ciag 100kg Wycisk sztangi 112,5kg ( tu w ostatnim hst poprawilem o 12,5kg) Wioslowanie ze sztanga 70kg Wycisk zza barkow 60kg Przysiad 100kg Byl to moj 1 hst i przysiady i MC robilem porzadnie 1 raz w zyciu:) Zmieniony przez [...]